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Mujer Peruana
Ayuda contra el insomnio PDF Imprimir E-mail
Escrito por Administrator   
Domingo, 06 de Diciembre de 2009 17:25

Consejos prácticos para lograr un buen y reparador descanso

A veces los problemas, preocupaciones llegan a danzar sobre nosotros duante la madrugada, conspirando contra nuestro descanso. Que hacer? Aquí una serie de técnicas sencillas para tranquilizarnos antes de descansar.

  • Adiestre a su cuerpo para irse a dormir, casi siempre a la misma hora.
  • Una vez que sonó el despertador en la mañana, salga de la cama de inmediato.
  • No duerma siestas durante el día.
  • No se quede despierto en la cama sin hacer nada: si padece de insomnio, lea un libreo, vea la televisión, no permita que ingresen en su pensamiento las tensiones padecidas durante el día.
  • Evite la cafeína, el alcohol o el cigarrillo antes de irse a dormir. Tampoco tome gaseosas.
  • No se vaya a dormir con hambre, pero tampoco coma pesadamente.
  • Permítase un vaso de leche tibia o un baño caliente si es que no concilia el sueño de inmediato.
 
Bajar de peso de manera saludable PDF Imprimir E-mail
Escrito por Administrator   
Martes, 10 de Noviembre de 2009 22:42

Estimadas amigas, me he permitido copiar este articulo de la pagina Tiens Salud buenisima fuente de información para este tema tan importante para todas las personas que deseamos vernos bien y ademas mantenernos en el peso ideal para gozar de buena salud mediante la ayuda de productos 100% naturales y libres de químicos que pueden causar efectos secundarios.  Para solicitar los productos recomendados aquí solo deben llenar el formulario y se los hacen llegar a su casa!. Personalmente he probado la eficiencia de los productos Tiens  

LA FORMA MÁS SALUDABLE DE BAJAR DE PESO

Sin importar la forma de vida que llevemos, todos estamos conscientes de que la dieta que tomamos a diario y el sobrepeso están estrechamente ligados. El problema principal para las personas con sobrepeso que desean reducirlo por cualquier y válida razón, es que no desean hacer cambios drásticos en su dieta. Debido a ello, muchos charlatanes, aprovechan para ofrecer productos “milagrosos” que prometen “bajar de peso” sin hacer cambios significativos en la alimentación o el estilo de vida.

Más que por razones estéticas, hoy en día combatir la obesidad es asunto de salud, un concepto que ha sido parte integral de la Medicina Tradicional China desde hace milenios. De esa extraordinaria cultura ancestral y en combinación con bio tecnología de última generación ponemos a su alcance la propuesta de los productos Tiens, empresa líder en el mundo por su calidad y probada eficacia cuando de promover la salud en forma responsable se trata.

TE ANTILÍPIDO: Se viene usando en China desde hace 2000 años, comprobando sus bondades generación tras generación. ¿Cómo funcionan en su organismo los cinco componentes del té?

- El té verde y el jiaogulán, contribuyen a limpiar su corazón y su sangre de radicales libres, desinflaman páncreas, hígado y riñones, su consumo desintoxica y depura todo el organismo. Baja las grasas y tiene comprobado efecto antioxidante.

- El Nenúfar, el Ruibardo y el Loto: Equilibran el Yin y el Yan estabilizando el funcionamiento de todos los órganos. Según el concepto de salud de M.T.CH. que promueve la buena salud mediante el alimento, esta combinación de hierbas equilibran la energía interior renovando la vitalidad de la persona.

¿Cómo se toma? Dejar en infusión en un litro de agua durante 10 minutos y tomarlo caliente. (Un Consejo Adicional: No deseche las bolsitas usadas, puede usarlas para desinflamar los párpados hinchados, como mascarilla para mejorar el cutis graso, como abono para sus macetas ó hervirlo en medio litro de agua y usarlo al lavar los pies con problemas de micosis)

Como puede ver, iniciamos nuestras recomendaciones con un producto que mejora el funcionamiento del sistema digestivo y favorece la correcta eliminación de desechos.


TÉ REDUCTOR DE PESO:
Elaborado con hierbas medicinales chinas como Té Oolong, Hoja de Loto y otros.

¿Cómo funciona? Sus componentes aceleran la disolución de las grasas corporales, limpian el bazo y mejoran el sistema digestivo en general. Ayuda a regular el sistema metabólico contribuyendo a la reducción de peso de una manera natural y sin efectos colaterales ni efecto rebote.

¿Cómo se toma? Tres veces al día, poner la bolsita en agua hervida caliente por 10 minutos y beber la infusión.

CAPSULAS DE CHITOSA: Usado en China desde hace milenios, elaborado del caparazón de los crustáceos (camarones, langostinos, etc.), el que es sometido al proceso de desacetilación. Atrapa las grasas (molécula de carga positiva), bilis y toxinas.

¿Cómo funciona? La molécula de carga positiva del chitosán se une con las moléculas de carga negativa formando compuestos solubles de fácil eliminación. Favorece la evacuación y evita el estreñimiento, protege la mucosa gástrica y la flora intestinal, da una sensación de estómago lleno evitando el exceso en las comidas.

¿Cómo se toma? Tomar 2 cápsulas media hora antes de las comidas con agua tibia. Asegúrese de tomar 8 vasos de agua diariamente para facilitar la eliminación de las toxinas y grasas. (Un consejo adicional: Tiene uso tópico, resultando excelente en la cicatrización de heridas, quemaduras y picaduras de insectos. Para ello mezclar el contenido de una cápsula en partes iguales de agua y vinagre formando un gel que se aplica en la parte afectada)

CAPSULAS DE ESPIRULINA: Denominada como el alimento perfecto del siglo XXI, es el mejor suplemento alimenticio para los seres humanos. Ideal para personas que realizan dietas para bajar de peso. Un gramo de este alimento es equivalente a 1 kilo de vegetales y frutas en conjunto.

¿Cómo funciona? Por su diversidad y abundancia de elementos nutricionales (ácido gamma-linolénico, minerales, proteínas, aminoácidos esenciales, vitaminas, etc) compensa la falta de los mismos en los regímenes contra la obesidad, pues nutre sin contribuir a ganar peso. Regula la grasa sanguínea, mejora el estrés y da energía.

¿Cómo se toma? Tomar junto con el desayuno (frugal), almuerzo y cena 2 cápsulas juntas.

FAJA REDUCTORA: Producto creado con la más alta tecnología, posee 4 magnetos y 5 motores de alta velocidad que producen 8 tipos de vibraciones y está diseñado para esculpir el cuerpo. Incluye temporizador para sesiones de entre 5 y 40 minutos.

Funciones:

- Reduce el peso actuando sobre 5 centímetros de grasa en el cuerpo

- Remueve panza de bebedor

- Mejora el metabolismo

- Elimina la celulitis

- Mejora el sistema circulatorio

- Tonifica los músculos cansados

- Elimina el dolor muscular

- Alivia la tensión y restaura la flexibilidad de los músculos

- Elimina y previene la flacidez

El cinturón puede ser utilizado en las siguientes áreas del cuerpo: Cintura, Espalda, Caderas, Rodillas, Manos, Piernas, Muslos, Hombros, Glúteos, Brazos.


Informes para adquirir estos productos en www.tienssalud.com 

 

Actualizado ( Martes, 10 de Noviembre de 2009 22:55 )
 
Lady Balarezo PDF Imprimir E-mail
Escrito por Administrator   
Jueves, 08 de Octubre de 2009 22:00

Lady Balarezo

Latin American Idol 2009

Lady Balarezo es la peruana que pide nuestro apoyo en la temporada actual del sintonizado programa Latin American Idol. Felicitaciones Lady. Como apoyamos a Lady Balarezo? Enviando un mensaje de texto con la palabra LADY al 43657. Ella hoy pasó a la siguiente ronda de conciertos! 

Ya la escucharon? Bueno aqui les dejo un pequeño video.

 

 

Actualizado ( Jueves, 08 de Octubre de 2009 22:35 )
 
Lady Balarezo sigue concursando en latin american idol PDF Imprimir E-mail
Escrito por Administrator   
Jueves, 05 de Noviembre de 2009 21:44

Lady Balarezo se encuentra entre las 6 finalistas de el presente grupo de concursantes de Latin American Idol.

Las criticas fueron duras hacia nuestra compatriota pero el publico la sigue apoyando con sus votos.

Entre las criticas se mencionaron su lentitud en su progreso. Es una chica muy joven pero para haber llegado a esta etapa del show ha demostrado tener condiciones.

Sigamos apoyando a Lady con nuestros votos!

Recuerden que podemos apoyarla enviando un mensaje de texto con la palabra LADY al 43657 desde cualquier parte de latinoamerica. Te deseamos muchos exitos Lady, estamos seguros de que regresaras siendo una triunfadora de cualquier forma.

Actualizado ( Martes, 10 de Noviembre de 2009 22:53 )
 
Como evitar la gripe porcina? PDF Imprimir E-mail
Escrito por Administrator   
Miércoles, 29 de Abril de 2009 23:12

Para cuidarse de la gripe porcina debemos tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria
  • No saludar de besos ni de mano
  • No compartir alimentos vasos o cubiertos
  • Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa oficinas y lugares cerrados
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño asi como juguetes, teléfono u objetos de uso comun
  • Si presenta fiebre alta tos  dolor de cabeza muscular y de articulaciones acudir a medico o unidad de salud
  • Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura
  • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas a y c (zanahorias naranja mandarinas limon papaya guayaba lima y piña)
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
  • Evitar exposicion a contaminantes ambientales
  • No fumar en lugares cerrados y cerca de niños, ancianos o enfermos
  • Acudir al medico inmediatamente si se presentan los sintomas
  • Evitar lugares concurridos-
  • Se recomienda extremas medidas de higiene, como desinfectarse las manos con alcohol y usar pañuelos desechables al momento de estornudar.
  • En oficinas, call centers y cibercafés se recomienda limpiar teclados y ratones con alcohol para desinfectar y evitar una posible propagación del virus.
Gripe Porcina

Los síntomas de la gripe porcina son muy parecidos a los de la gripe, figurando escalofríos, fiebre, faringitis, dolores musculares, fuertes dolores de cabeza, tos, cansancio y malestar general

Actualizado ( Miércoles, 29 de Abril de 2009 23:40 )
 
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