FAST – Entrenamiento con electroestimulación muscular
Quiero contarles un poco de lO que he aprendido en estos días. Hace 3 semanas fui a una clase de prueba de FAST donde se entrena 20 minutos, con electroestimulación muscular. Los entrenamientos pueden ser UNA O MAXIMO DOS VECES a la semana. Este entrenamiento está pensado en las personas como nosotras que tenemos poquísimo…
